腰椎4、5节膨出

logo · 发表于 2024-10-20 22:17:21

以前经常久坐，连续几个小时屁股都不起来。年轻时候身体扛得住，现在年纪上来了最近二年发展成腰椎膨出。压迫到屁股也疼。严重影响工作和生活。有没有过来人怎么恢复的。目前我就是尽量减少坐。尽量不坐。能站着不坐着。能躺着不站着。能侧躺不面朝上躺着。能趴着不侧躺着。折磨我一年多了。

txt1994 · 发表于 2024-10-21 06:44:22

健健身，泳泳，强烈建议找专业医师咨询

ghslfgkkl88 · 发表于 2024-10-21 07:34:22

我现在都站立办公了，办公桌放一个升降台，随时升起来站立办公。

滴滴滴 · 发表于 2024-12-18 13:18:10

膨出是过度使用老化，西医基本吃止疼药，找个中医看看，苏州有个著名的骨科莱恩骨科，可以自己搜到，但是这玩意没法断根，自己注意保养

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